Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre ditt daglige anbefalte inntak av kalsium, jod og andre viktige næringsstoffer, i et ellers sunt og variert kosthold. 

Les mer om Hvorfor trenger jeg 3 om dagen?
Kan gravide spise ost?

Gravide kan spise ost, men skal ikke spise upasteuriserte oster og myke oster.

Les mer