Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre ditt daglige anbefalte inntak av kalsium, jod og andre viktige næringsstoffer, i et ellers sunt og variert kosthold. 

Les mer om Hvorfor trenger jeg 3 om dagen?
Hva bør jeg spise når jeg ammer?

Mange blir mer sultne når de ammer. Det er fordi kroppen trenger mer energi og vitaminer for å produsere næringsrik melk til babyen.

Les mer