Hvorfor trenger jeg 3 om dagen?

Hvorfor trenger jeg 3 om dagen?

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre ditt daglige anbefalte inntak av kalsium, jod og andre viktige næringsstoffer, i et ellers sunt og variert kosthold. 

Les mer om Hvorfor trenger jeg 3 om dagen?
Legger man på seg av melk?

Legger man på seg av melk?

Du legger ikke på deg av melk, det er den totale mengden mat og kalorier som avgjør om du går ned eller opp i vekt.

Les mer
Hvor mye og hvor fort skal du gå ned i vekt?

Hvor mye og hvor fort skal du gå ned i vekt?

Går du for raskt ned i vekt risikerer du at kroppen ikke klarer å tilpasse seg den nye vekten.

Les mer